Gesundheit:Lebensmittelpyramide

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Die Lebensmittelpyramide

Diese Lebensmittelpyramide stammt von der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie wurde nicht nur als Pyramide veröffentlicht, es gibt auch den sogenannten Lebensmittelkreis. Beide sagen aber genau dasselbe aus, sind inhaltlich völlig identisch und dienen einfach nur der Veranschaulichtung, welche Lebensmittel man über den Tag so zu sich nehmen sollte. Man kann auf Lebensmittel, wie man seine Ernährung den Tag über gestalten sollte, wenn man sich gesund ernähren möchte. Neben dieser Lebensmittelpyramide haben auch andere Gesellschaften solche Modelle entworfen, die sich grundsätzlich aber wenig von der abgebildeten unterscheiden. Das Besondere an dieser Pyramide ist, dass sie sich auch mit der Aufnahme von Flüssigkeit am Fuße der Pyramide beschäftigt. Das klammern andere Modelle aus. Das soll zeigen, wie wichtig es ist, täglich genug Flüssigkeit, insbesondere Mineralwasser zu sich zu nehmen. Weiterhin weist diese Pyramide auch darauf hin, dass es sehr wichtig ist, sich neben der gesunden Ernährung auch zu bewegen, also Sport zu treiben. Auch dieser Bereich wird von anderen Modellen oft nicht bearbeitet, da es sich ja nicht um Ernährung handelt.

Siehe auch[Bearbeiten]