Mango-Orangen-Smoothie
aus dem Koch-Wiki (kochwiki.org)
| Mango-Orangen-Smoothie | |
|---|---|
| |
| Zutatenmenge für: | 1 Portion |
| Zeitbedarf: | 5 Minuten |
| Hinweise: | 
|
| Schwierigkeitsgrad: | 
|
Der Mango-Orangen-Smoothie gibt Energie für den Tag.
Zutaten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Mango
- 1 TL möglichst flüssiger Honig
- 200 ml frisch gepresster Orangensaft
- 2 EL Joghurt
Kochgeschirr[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- 1 Messer
- 1 Schneidebrett
- 1 Zitruspresse
- 1 Becher
- 1 Pürierstab
Zubereitung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Die Mango schälen, halbieren, den Stein entfernen und die Frucht in Würfel schneiden.
- Die Orangen auspressen.
- Die Mango, den Honig, den Orangensaft und den Joghurt in einen Becher geben.
- Alles mit dem Pürierstab ordentlich mixen.
- Zum Frühstück servieren.
Beilagen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Varianten[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- ...
